12月7日,，國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化落實(shí)新冠肺炎疫情防控措施的通知》,，提出優(yōu)化防疫十條新舉措，其中對(duì)隔離方式進(jìn)行了調(diào)整,，具備居家隔離條件的無(wú)癥狀感染者和輕型病例一般采取居家隔離,。

對(duì)于感染者而言,，絕大多數(shù)輕癥病例和無(wú)癥狀感染者均不需要去醫(yī)院治療,，居家對(duì)癥服藥治療即可。但不少市民仍感到疑惑：“萬(wàn)一感染了,，居家隔離時(shí)究竟該怎么辦,？”近日，記者電話采訪了三位奧密克戎病毒感染者,，他們都采取了哪些居家隔離,、治療方式？在居家治療期間,，大家又該注意些什么,？

居家場(chǎng)景：夫妻二人兩房?jī)蓮d

何女士（46歲）：1自己隔離在主臥，轉(zhuǎn)陰前不出房門(mén),，丈夫沒(méi)有被感染

12月10日：確診被感染,，癥狀是咽干。

12月11日：發(fā)燒38.4℃,，吃了一粒對(duì)乙酰氨基酚片退燒了,，嗓子沒(méi)有玻璃劃拉的感覺(jué)，也沒(méi)有全身疼痛,，嗅覺(jué),、味覺(jué)都在，胃口沒(méi)受到影響,，睡眠好,。

12月12日：下午3點(diǎn)又開(kāi)始發(fā)燒，體溫37.9℃,。咽喉腫痛,，咳嗽有痰音，喝了一支藍(lán)芩口服液,。下午5點(diǎn)服用一粒布洛芬膠囊（前兩次退燒吃的對(duì)乙酰氨基酚片,，均間隔12小時(shí)服用）。

12月13日：從傍晚6點(diǎn)一覺(jué)睡到第二天凌晨2點(diǎn),。燒退了,，咽喉腫痛消失，沒(méi)有急迫咳嗽感,，只是感覺(jué)餓,，嗅覺(jué)、味覺(jué)一直在,。

12月14日：清晨7點(diǎn)半服用第二支藍(lán)芩口服液，偶爾咯痰,，感覺(jué)頭痛,。詢問(wèn)了業(yè)主群里一位中醫(yī),，他說(shuō)連花清瘟要對(duì)癥吃，所以我沒(méi)吃連花清瘟,，只是大量喝水和補(bǔ)充VC,。

這五天里，我在主臥隔離,，除了上洗手間基本不出房門(mén),，丈夫睡另一間房，我們?nèi)於即髦鳱95口罩,，單獨(dú)用餐,，丈夫的抗原檢測(cè)結(jié)果一直是陰性。

居家場(chǎng)景：一家5口三室兩廳

蔣女士（39歲）：2小孩出現(xiàn)癥狀在家隔離,，一家四口先后被感染

12月9日,，孩子回家后出現(xiàn)乏力、頭痛等癥狀,，與新冠癥狀很相似,。

兒子出現(xiàn)癥狀后，主要由我照顧,，丈夫因工作原因暫住在親友家,，我把兒子單獨(dú)隔離在他的房間里，盡量不讓孩子出去,，也不讓爸媽進(jìn)來(lái),。

其實(shí)我算不上是主動(dòng)隔離，一是家里條件不允許,，孩子房里沒(méi)有單獨(dú)的衛(wèi)生間,，二是照顧孩子時(shí)，偶爾會(huì)忘了戴口罩,，接觸孩子后也不是每一次都洗手消毒,。

12月12日上午，我開(kāi)始感到頭暈乏力,、偶爾還會(huì)反胃嘔吐,。除了下床上廁所，已經(jīng)沒(méi)有多余的力氣出房間,。之后,，我和兒子的生活起居便由父母照顧。

12月13日,，我出現(xiàn)喉嚨痛和發(fā)燒癥狀,，燒得不高，38℃左右。隨后,，年近七旬的父母也出現(xiàn)相似癥狀,。

12月14日，發(fā)燒后的第三天,，我的溫度已經(jīng)降下來(lái)了,。雖然現(xiàn)在還沒(méi)有完全康復(fù)，但癥狀已經(jīng)明顯緩解,。

在家隔離這段時(shí)間,，我們都沒(méi)有恐慌，因?yàn)槲姨崆百I(mǎi)了連花清瘟膠囊,、布洛芬,、感冒靈、克拉霉素分散片等藥物,；冰箱里也塞滿了各種食物,，足夠一周的食用量。

幸運(yùn)的是,，盡管家里出現(xiàn)4個(gè)陽(yáng)性,，但父親是無(wú)癥狀，母親是輕癥,。戴好口罩,、三餐分開(kāi)用餐、每天堅(jiān)持用酒精和消毒液噴一噴家里各個(gè)區(qū)域,。如今,，一家四口康復(fù)狀況良好。

居家場(chǎng)景：?jiǎn)紊愍?dú)居兩室兩廳

曾先生（36歲）：3變成“小陽(yáng)人”后,，渾身無(wú)力起床困難

12月11日,，我和幾個(gè)朋友一起吃火鍋。

12月12日早上,，在去單位上班的路上,，我出現(xiàn)了干咳、無(wú)力的癥狀,。此時(shí)朋友發(fā)來(lái)一條微信,，稱(chēng)昨天吃火鍋的幾個(gè)人里已經(jīng)“陽(yáng)”了兩個(gè)，癥狀和我差不多,，于是趕緊給領(lǐng)導(dǎo)打電話請(qǐng)假,。

剛回到家里時(shí)，不是特別難受,，一測(cè)體溫只比平時(shí)稍高,，沒(méi)有吃藥便昏昏睡去,。醒來(lái)時(shí)已是傍晚，摸摸額頭感覺(jué)很燙,，才發(fā)現(xiàn)發(fā)燒了,，渾身無(wú)力，起床感到困難,。

雖然毫無(wú)準(zhǔn)備，但也不感到意外,，因?yàn)槲姨崆皞淞艘恍?yīng)急藥品,。我吃了退燒藥，過(guò)了一個(gè)小時(shí)又泡了一包連花清瘟顆粒喝,。

連續(xù)兩天吃飯叫外賣(mài),，但胃口不是很好，盡管體溫降了,，頭還是炸裂般疼痛,。每天外賣(mài)來(lái)送餐時(shí)，我戴上口罩提前把門(mén)開(kāi)一道縫,，一兩分鐘后,，確認(rèn)外面沒(méi)人后，趕緊開(kāi)門(mén)把東西拿進(jìn)來(lái),。

有醫(yī)生告訴我,，病毒在部分年輕人體內(nèi)比較活躍，癥狀比較明顯,，但熬過(guò)三天以后,，通常癥狀就會(huì)明顯減弱。

專(zhuān)家解讀

西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院院感部副部長(zhǎng)夏嬌

感染者居家隔離時(shí),，需要注意以下方面：

1,、非必要不外出，不接受探訪,。

2,、居家隔離時(shí)最好單獨(dú)居住在通風(fēng)良好的帶衛(wèi)生間的房間，避免與同住人員有面對(duì)面接觸,，避免與同住人共同進(jìn)餐和共享私人物品,；同住人員確需與其接觸時(shí)，或處理其污染物及污染物品時(shí),，應(yīng)做好個(gè)人防護(hù),。

3、居家消毒以清潔為主,，消毒為輔,，應(yīng)對(duì)重點(diǎn)環(huán)節(jié)、對(duì)象進(jìn)行消毒，如餐飲具,、快遞,、門(mén)把手，配置消毒劑需佩戴口罩,、手套,。

4、每天通風(fēng)2-3次,，每次大約20到30分鐘,；冬季天氣寒冷，在開(kāi)窗通風(fēng)時(shí)要注意防寒,。

5,、衛(wèi)生間要做好日常清潔和消毒，可以使用含氯消毒液,，便后蓋上馬桶蓋后再?zèng)_水,。

6、感染者家庭生活垃圾需要妥善處理,，一定要將垃圾袋扎好,，最好用雙層袋，避免泄漏,，噴灑消毒劑后,，交由同住人員協(xié)助處置。同住人員在處理垃圾時(shí),，須佩戴N95/KN95口罩及乳膠手套,，對(duì)外包裝消毒后將垃圾放置在指定地點(diǎn)，事后做好雙手消毒,。

7,、居家治療用藥要按藥品說(shuō)明書(shū)服用或咨詢醫(yī)生，不要多種藥混在一起吃,，相互作用可能增加一些藥物不良反應(yīng),。

8、對(duì)乙酰氨基酚（適用于3個(gè)月以上兒童）和布洛芬（適用于6個(gè)月以上兒童）是兒童常用退熱藥,，選擇一種即可,，一般不需要交替使用，服用退熱藥后可能大量出汗,，適當(dāng)減少和更換衣物,，避免著涼。

9,、居家隔離期間,，如出現(xiàn)呼吸困難,、抽搐、服用退燒藥后發(fā)熱超過(guò)38.5℃,，并持續(xù)超過(guò)2天,，持續(xù)不能飲食或腹瀉/嘔吐超過(guò)2天等任一癥狀時(shí)，要及時(shí)就醫(yī),。

川江都市報(bào)記者 陳猛