“五一”假期臨近,，中國疾病預(yù)防控制中心通過官方微信公眾號發(fā)布健康提示，建議重點做好新冠肺炎,、諾如病毒腸炎,、手足口病、蜱傳播疾病,、動物傳播疾病和食物中毒的預(yù)防與防范,。

新冠肺炎：建議旅行歸來自我觀察14天

中疾控提醒，目前我國境內(nèi)新冠肺炎疫情已得到了有效控制,，大部分地區(qū)為低風(fēng)險地區(qū),，僅云南德宏州瑞麗市存在中高風(fēng)險地區(qū)，但境外很多國家和地區(qū)新冠肺炎疫情仍然持續(xù)流行,，還有一些國家和地區(qū),，因放松了相關(guān)防控措施，近期疫情已出現(xiàn)了大幅反彈,。此外,，目前全球絕大多數(shù)國家和地區(qū)的疫苗接種率仍然較低，短期內(nèi)不會形成免疫屏障,。

因此,，假日期間，境外疫情呈高強度流行態(tài)勢的可能性大,，我國境內(nèi)面臨的疫情輸入風(fēng)險依然較大,。應(yīng)避免前往疫情流行及中高風(fēng)險地區(qū)，特別是避免非必要的跨境旅行,。繼續(xù)做好自我防護,，堅持“防疫三件套”：堅持佩戴口罩、社交距離,、個人衛(wèi)生,；牢記“防護五還要”：口罩還要戴、社交距離還要留,、咳嗽噴嚏還要遮,、雙手還要經(jīng)常洗、窗戶還要盡量開,。

旅行期間,，盡量避免到人群聚集、空間密閉,、通風(fēng)較差場所活動,。持續(xù)做好自我健康監(jiān)測，出現(xiàn)可疑癥狀時，及時就診,，并做好防范感染他人的措施,。已接種過第1劑新冠疫苗者，不要因為旅行影響到第2劑的接種,。

旅行期間,，乘坐飛機、火車,、汽車,、輪船等交通工具時要遵守秩序和乘務(wù)人員管理要求，全程佩戴口罩,，做好手衛(wèi)生,，并妥善保存票據(jù)以便查詢。如旅途過程中出現(xiàn)頭痛,、乏力,、嗅覺味覺減退或喪失、干咳,、發(fā)熱等癥狀,，做好防范感染他人的措施，應(yīng)立即到就近的醫(yī)療機構(gòu)就診,，并取消或中止旅行,。

中疾控建議，旅行歸來應(yīng)自我觀察14天,，一旦出現(xiàn)可疑癥狀,，做好防范感染他人的措施，及時就醫(yī)并主動告知醫(yī)生自己的旅行史,。此外,，節(jié)假日期間還應(yīng)按照安排接種疫苗，特別是第2劑應(yīng)在首劑接種后3周及以上至8周內(nèi)盡早完成,，盡量不要因為旅行影響第2劑的接種,。

諾如病毒腸炎：貝類海產(chǎn)品應(yīng)深度加工后食用

諾如病毒腸炎疫情主要發(fā)生在托幼機構(gòu)或?qū)W校,，但旅行團,、游輪、度假中心也常有疫情發(fā)生,。近年來,，我國就報告了數(shù)起在國內(nèi)外旅行團人群中暴發(fā)的疫情。

人們通常經(jīng)過以下途徑感染：食用或飲用被諾如病毒污染的食物或水,、觸摸被病毒污染的物體或表面后將手指放入口中,、接觸病毒感染者（如照顧患者、與患者分享食物或共用餐具）。牡蠣等貝類海產(chǎn)品和生食的蔬果類也是引起感染的常見食品,。

諾如病毒腸炎最常見臨床癥狀為嘔吐和腹瀉,，其次為惡心、腹痛,、頭痛,、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛,，多數(shù)患者癥狀持續(xù)2-3天后恢復(fù),。極少數(shù)病例可發(fā)生重癥甚至死亡。發(fā)生重癥的高危人群為高齡老人和低齡兒童,。

中疾控建議,，要注意經(jīng)常洗手，尤其在如廁或更換尿布后,，以及每次進食,、準(zhǔn)備或加工食物前；不喝生水,；不吃未燒熟煮透的食物和未經(jīng)消毒的奶,，牡蠣等貝類海產(chǎn)品應(yīng)深度加工后食用；水果和蔬菜食用前應(yīng)認(rèn)真清洗,，不吃不干凈的水果和蔬菜,；不接觸病人嘔吐物和排泄物及其污染物品、環(huán)境,。此外,，諾如病毒感染者患病期至康復(fù)后3天內(nèi)不能準(zhǔn)備和加工食物或陪護其他患者。

手足口?。?月至6月是高發(fā)季節(jié)

手足口病是一種兒童常見傳染病,，發(fā)病人群以5歲及以下兒童為主。我國每年4月至6月是手足口病的高發(fā)季節(jié),，部分地區(qū)（尤其是南方）10月至11月還會出現(xiàn)秋季小高峰,。

手足口病主要通過密切接觸病人的糞便、皰疹液,、鼻咽分泌物,、唾液及接觸被其污染的手、毛巾,、手絹,、牙杯、玩具,、餐具,、奶瓶、床上用品等物品或環(huán)境而感染。通常病情較輕,，呈自限性,，7天至10天病程后可完全康復(fù)?；純喊l(fā)病初期常出現(xiàn)發(fā)熱,、食欲不振、疲倦或咽喉痛,。發(fā)熱1天到2天后,，在舌頭、牙齦和/或兩頰內(nèi)側(cè)等口腔部位出現(xiàn)水皰,，痛感明顯,，這些水皰初期為細小紅點，后形成潰瘍,。另外,，多數(shù)患兒手掌、腳底會出現(xiàn)皮疹,，皮疹通常不癢,，有些皮疹帶有水泡，其他部位如臀部,、膝蓋,、肘部、軀干等也可能出現(xiàn)皮疹,。部分病例無發(fā)熱,。少數(shù)患者會出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥，如腦炎,、腦干腦炎,、急性弛緩性麻痹、肺水腫,、肺出血,、心肺功能衰竭等。

中疾控建議,，要注意個人衛(wèi)生,，尤其是手部衛(wèi)生；在觸摸口鼻前,、進食或處理食物前,、如廁后,、接觸皰疹/呼吸道分泌物后,、更換尿布或處理被糞便 污染的物品后，應(yīng)用清水、洗手液或肥皂洗手,；打噴嚏或咳嗽時用手絹或紙巾遮住口鼻,，隨后將紙巾包裹好丟入有蓋的垃圾桶；

不與他人共用毛巾或其他個人物品,；不接觸病人及其污染物品,、污染環(huán)境；不在未經(jīng)消毒處理的游泳池中游泳,、玩耍,。

蜱傳播疾病：野外活動穿長袖衣褲帶上酒精

5月至7月為蜱活躍期,。在丘陵,、山地、森林等地區(qū)生活,、生產(chǎn)的人員以及野外旅行者被蜱叮咬后,，有感染發(fā)熱伴血小板減少綜合征的風(fēng)險，直接接觸病人血液或體液的人員也存在感染風(fēng)險,。

發(fā)病通常在被蜱叮咬后1周至2周,，主要表現(xiàn)為發(fā)熱，伴乏力,、納差,、惡心、嘔吐,、腹瀉等,，部分病例有頭痛、肌肉酸痛等,，少數(shù)病例病情危重,，出現(xiàn)意識障礙、皮膚瘀斑,、消化道出血,、肺出血等。此外,，蜱還可傳播森林腦炎,、萊姆病等多種傳染病。

因此,，野外活動要做好個人防護,，應(yīng)穿長袖衣褲、扎緊褲腿,、裸露皮膚涂抹蚊蟲驅(qū)避劑等,，避免在蜱類主要棲息地如草地,、樹林等環(huán)境中長時間坐臥，防止蜱叮咬,。

一旦發(fā)現(xiàn)有蜱叮咬,，可用酒精涂在蜱身上，使蜱頭部放松或死亡,，再用尖頭鑷子取下蜱,，不要生拉硬拽，以免拽傷皮膚或?qū)Ⅱ绲念^部留在皮膚內(nèi),，取出后,，再用碘酒或酒精做局部消毒處理，并隨時觀察身體狀況,；必要時,，及時向醫(yī)務(wù)人員咨詢。

有蜱叮咬史或野外活動史者,，一旦出現(xiàn)發(fā)熱等可疑癥狀或體征,，應(yīng)當(dāng)及早就醫(yī)，并告知醫(yī)生相關(guān)暴露史,。

動物傳播疾?。罕苊膺M入野禽等動物棲息地

人類通過接觸動物（如飼喂、撫摸,、屠宰,、剝食、加工等）,、食用未煮熟的動物產(chǎn)品（如肉,、蛋、奶等）,、接觸動物棲息地環(huán)境等方式,，可能會感染上禽流感、狂犬病,、布病,、炭疽等動物傳播疾病。

要避免進入野禽等動物棲息地,，不接觸,、不食用野生動物。盡量避免直接接觸任何動物,，特別是來歷不明動物,。不吃未燒熟煮透的肉、蛋,、奶等動物產(chǎn)品,。同時,，選擇新鮮、安全的動物食品原料,，加工時要注意生、熟分開,。

食物中毒：不采集,、不食用不明野生菌及野生植物

5月至10月為我國食物中毒高發(fā)月份。節(jié)假日期間聚餐和在外就餐機會增加,，食物中毒風(fēng)險也相應(yīng)增加,。我國內(nèi)地以微生物所致食物中毒最為多見，野生菌,、野生植物等其他中毒也時有發(fā)生,。

食物中毒通常進餐后短時間內(nèi)急性發(fā)病，出現(xiàn)惡心,、嘔吐,、腹痛、腹瀉等癥狀,；腹痛以上,、中腹部持續(xù)或者陣發(fā)性絞痛多見，嘔吐物多為進食之食物,；常先吐后瀉,。

中疾控提示，外出就餐時,，應(yīng)注意選擇正規(guī),、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳；不食用來歷不明的食物,，不采集,、不食用不明野生菌及野生植物；不吃未燒熟煮透的食物,、未經(jīng)消毒的奶,；不吃不干凈的水果和蔬菜；選擇新鮮,、安全的食品原料,，加工時要注意生、熟分開,。