全國腫瘤防治宣傳周來了,,如何科學(xué)防癌抗癌?專家支招
腫瘤有多可怕,?4月15日到21日是第26個全國腫瘤防治宣傳周,,今年的宣傳主題是“癌癥防治共同行動”。瀘州市疾控中心慢性病防治專家提醒,,癌癥是一類嚴重危害群眾健康的慢性病,。預(yù)防癌癥,從小就要養(yǎng)成健康的生活方式,。
惡性腫瘤,,瀘州死亡疾病排名第一
據(jù)權(quán)威統(tǒng)計,在我國,,肺癌,、乳腺癌、胃癌,、肝癌,、結(jié)直腸癌、食管癌,、子宮頸癌,、甲狀腺癌等是常見的癌癥。2019年,,瀘州全人群前十位單病種死因排位為:腦血管病,、慢性阻塞性肺疾病、缺血性心臟?。ü谛牟,。⒎伟?、意外跌落,、肝癌、糖尿病,、結(jié)直腸和肛門癌,、食管癌、道路交通事故,。與2018年相比,,結(jié)直腸和肛門癌上升至第8位。
來自瀘州市疾控中心的數(shù)據(jù)分析,,去年,,導(dǎo)致瀘州死亡的疾病中,惡性腫瘤排在第一位。在惡性腫瘤中,,肺癌,、肝癌、結(jié)直腸癌與食管癌占全市腫瘤發(fā)病的55.76%,,占全市腫瘤死亡的68.35%;其中肺癌尤為突出,,同期粗死亡率高于全省平均水平,,在男性與女性發(fā)病與死亡構(gòu)成中顯著高于其余惡性腫瘤。
市疾控中心專家稱,,腫瘤的防治,,倡導(dǎo)政府、社會,、個人積極行動起來,,人人參與、人人盡力,、人人享有,,打造健康支持性環(huán)境,廣泛開展防癌科普宣傳,,提高全社會癌癥防治意識和能力,,有效遏制癌癥帶來的社會危害,切實降低癌癥疾病負擔(dān),。
三級預(yù)防,,從小養(yǎng)生健康生活方式
市疾控中心專家稱,三分之一的癌癥完全可以預(yù)防,,三分之一的癌癥可以通過早期發(fā)現(xiàn)得到根治,,三分之一的癌癥可以運用現(xiàn)有的醫(yī)療措施延長生命、減輕痛苦,、改善生活質(zhì)量,。可以通過三級預(yù)防來進行癌癥的防控,,一級預(yù)防是病因預(yù)防,,減少外界不良因素的損害;二級預(yù)防是早期發(fā)現(xiàn),,早期診斷,,早期治療;三級預(yù)防是改善生活質(zhì)量,,延長生存時間,。
世界衛(wèi)生組織認為,癌癥是一種生活方式疾病。專家稱,,改變不健康生活方式可以預(yù)防癌癥的發(fā)生,。吸煙、肥胖,、缺少運動,、不合理膳食習(xí)慣、酗酒,、壓力過大,、心理緊張等都是癌癥發(fā)生的危險因素。戒煙限酒,、平衡膳食,、適量運動、心情舒暢可以有效降低癌癥的發(fā)生,。癌癥防控不只是中老年人的事情,,要盡早關(guān)注癌癥預(yù)防,從小養(yǎng)成健康的生活方式,,避免接觸煙草,、酒精等致癌因素,降低癌癥的發(fā)生風(fēng)險,。
規(guī)范防癌體檢,,可以早期發(fā)現(xiàn)癌癥
市疾控中心專家稱,防癌體檢是在癌癥風(fēng)險評估的基礎(chǔ)上,,針對常見癌癥進行的身體檢查,,讓群眾知曉自身患癌風(fēng)險,發(fā)現(xiàn)早期癌癥或癌前病變,,進行早期干預(yù),。胸部低劑量螺旋CT可以檢查肺癌,超聲結(jié)合鉬靶可以檢查乳腺癌,,胃腸鏡可以檢查消化道癌等,。
同時,要根據(jù)個體年齡,、既往檢查結(jié)果等選擇合適的體檢間隔時間,。同時,要選擇專業(yè)的體檢機構(gòu)進行,。
專家提醒說,,出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)及時到醫(yī)院進行診治:身體淺表部位出現(xiàn)的異常腫塊;體表黑痣和疣等在短期內(nèi)色澤加深或迅速增大,;身體出現(xiàn)的異常感覺,,如哽咽感,、疼痛等;皮膚或粘膜經(jīng)久不愈的潰瘍,;持續(xù)性消化不良和食欲減退,;大便習(xí)慣及性狀改變或帶血;持久性聲音嘶啞,,干咳,,痰中帶血;聽力異常,,鼻血,,頭痛;陰道異常出血,,特別是接觸性出血;無痛性血尿,,排尿不暢,;不明原因的發(fā)熱、乏力,、進行性體重減輕,。
規(guī)范治療,保持良好心態(tài),,與癌癥“和平共處”
癌癥并不可怕,。專家稱,癌癥的治療手段多樣,,患者要到正規(guī)醫(yī)院進行規(guī)范化治療,,不要輕信偏方或虛假廣告,以免貽誤治療時機,。
癌癥康復(fù)治療可以有效提高患者的生存時間和生活質(zhì)量,,要做到樂觀的心態(tài)、平衡的膳食,、適當(dāng)?shù)腻憻?、合理的用藥、定期的?fù)查,。要正視癌癥,,積極調(diào)整身體免疫力,保持良好身心狀態(tài),,達到病情長期穩(wěn)定,,與癌癥“和平共處”。
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